A Prefeitura de Votuporanga, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer, reforçou a oferta de atividades gratuitas voltadas à terceira idade. O Centro Esportivo da Melhor Idade, situado no bairro Vila Paes e anteriormente conhecido como Centro de Convivência do Idoso (CCI), tornou-se um ponto de referência para quem busca qualidade de vida e saúde após os 60 anos.
Modalidades esportivas e recreação
O programa busca oferecer um leque variado de opções para atender diferentes perfis e necessidades físicas. Entre as atividades disponíveis, destacam-se:
- Aulas de alongamento e ginástica laboral;
- Danças, incluindo dança de salão e coreografia (Zumba);
- Jogos de raciocínio, como xadrez, dama e baralho;
- Hidroginástica em piscina aquecida e coberta.
A prática regular dessas atividades é fundamental para a manutenção da autonomia dos idosos. Enquanto as aulas de movimento ajudam a aprimorar o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação motora, as atividades de lógica auxiliam na preservação da memória e da concentração. Além do impacto físico, o convívio social promovido pelo centro desempenha um papel crucial no bem-estar emocional e na autoestima dos participantes.
A importância do esporte na maturidade
Para o secretário municipal de Esportes e Lazer, Marcello Stringari, incentivar a prática esportiva nesta fase da vida é uma estratégia essencial de saúde pública. “O esporte é essencial desde os primeiros anos de vida até a melhor idade, a partir dos 60 anos. Nessa fase, manter-se ativo e cuidar da saúde é fundamental para preservar a autonomia, conquistar mais qualidade de vida e aproveitar cada momento”, pontua o gestor.
Como participar das atividades
O projeto conta com uma equipe de profissionais qualificados que acompanham os alunos, respeitando as limitações individuais de cada praticante. Para quem deseja integrar o programa, as inscrições podem ser feitas diretamente na sede do centro.
É importante ressaltar que, especificamente para a participação nas aulas de hidroginástica, os interessados devem apresentar atestado médico, visando garantir a segurança durante os exercícios na água.
O Centro Esportivo da Melhor Idade funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h, localizado na avenida Presidente Juscelino K. Oliveira, nº 4.236, na Vila Paes. Dúvidas ou mais informações podem ser solicitadas via WhatsApp, pelo número (17) 9 9669-8838.
Com informações de Prefeitura de Votuporanga.
